رجل كبير قليلا بعيدا عن أنشطة الكلى

تلميح الأساسية : يمكن للرجال منع الكلى من خلال الممارسة السليمة ، والوقاية من الكلى الأولى ، وإيلاء الاهتمام ل بقية ، والراحة، جيدة من خلال بعض الأنشطة الترفيهية للحد من التوتر ، والإفراج عن المشاعر السلبية . اتباع نظام غذائي متوازن ، والحياة العادية.
يشير لعدم كفاية الكلى يين الكلى الجوهر. هناك أنواع عديدة من القصور الكلوي ، والأكثر شيوعا هي الكلى والكلى يانغ. أعراض الكلى: أعراض آلام الظهر نقص والأطراف الباردة ، وقشعريرة ، وذمة و حتى بالنسبة لل أعراض "الباردة" ، يمكن نقص الوظيفة الجنسية أيضا أن يسبب سيئة ؛ أعراض الكلى هو "الساخنة " آلام الظهر هناك ، والهبات الساخنة ، التعرق الليلي، التعرق ، الدوخة ، وطنين . وقد أثبت العلم الحديث أنه عندما يكون الشخص لديه الكلى ، أم نقص في الكلى سوف يؤدي إلى انخفاض مناعة الناس ، وهناك المزيد من الأدلة التي تحدث عندما الكلى ، يتم تقليل الكلى الحصانة ، و دوران الأوعية الدقيقة الكلوي سوف يحدث انسداد نظام Shenluotong يقدم غير معقول. وذلك ل وقاية والعلاج من العلاج الكلى وينبغي أن تكون مجتمعة.
1 تاي تشي العادية
تاي تشي ممارسة ، ويفضل في الحديقة الهواء النقي في الصباح الباكر ، والأشجار، ماء والمضي قدما.
2 يوميا الخصر التدليك الذاتي
اليدين لفرك ، النخيل الحرارة ، وضعت إلى الخصر في كلا الجانبين ، والنخيل على الجلد، و تدليك الخصر إلى أسفل، إلى أن يصل الحرارية. في الصباح والمساء ، كل منها حوالي 200 القادم.
3 . فرك باطن القدمين يوميا
فرك يديه النخيل لفرك يساره القلب القدم ، وفرك قدمه اليسرى إلى القلب الأيمن، عاجلا أو آجلا، واحد 300 مرات فرك أسفل.
4 كل يوم للقيام ممارسة تقلص الشرج
الاسترخاء ، والتنفس بشكل طبيعي ؛ التنفس، و يفعل العمل الشرج، يستنشق للاسترخاء ، وكرر حوالي 30 مرات.
5 مجموعة من التمارين البسيطة للقيام كل يوم إذا كان لديك الوقت ، ويمكن أيضا أن يتم ذلك عدة مرات في صف واحد
( 1 ) نستغرق ، ارتفع الجسم تدريجيا ، والأيدي تدلى ، القبضة تدريجيا.
( 2 ) قدمين بالتوازي مع ذلك، الكتف مسافة عرض قدم، و الجبهة البصرية، ذراعيه تدلى بشكل طبيعي ، والنخيل الملصقة على كو فنغ والأصابع مفتوحة بشكل طبيعي. رفع كعب ، والتنفس المستمر 9 مرات .
( 3 ) التنفس، وقفت الهيئة على الاهتمام، و ذراعيه تطور خارج ، وقبضة إلى الأمام، المرفقين تقلص من كلا الجانبين من ضعف، ولكن من الصعب على الجسم و رفع كعب ، و الرافعة للشرج ، والتنفس .
( 4 ) هبوط كعب ، يستنشق و انخفاض ببطء عيني القرفصاء، تتحول تدريجيا الى الوراء الأولين، فم النمر على الكاحل ؛ اليد عندما يكون قريبا من الأرض، أصعب قليلا للقبض قبضة ( استيعاب الأشياء لها معنى ) ، وتمتص ما يكفي من الهواء .

كثير من الناس يعتبرون " Liuweidihuangwan " باسم " سرية الكلى " ، والاستهلاك على المدى الطويل ، لكنها شعرت أكثر فارغة --- ملء بعض الأعراض أكثر الأصلي و أكثر خطورة، وحتى بعض "ملء " مشاكل الانزعاج الهضمي . من المفهوم أن تأتي إلى المستشفى، "شكوى " Liuweidihuangwan الذين يملكون أكثر من الصيدلية لشراء منزل في منشط. Liuweidihuangwan ليس " أعمى أكل" لأنه يحتوي على إشارة واضحة جدا، وتحتاج إلى تعديل و يقابل اعتمادا على الدستور ، من أجل الحصول على أفضل النتائج. تجدر الإشارة إلى أن Liuweidihuangwan لا ينطبق على [ نقص ] المرضى. المظاهر السريرية لنقص برودة اليدين والقدمين ، والعرق البارد أو الجماع غير فعالة ، والعجز ، وسرعة القذف ، الجماع الجنسي المتكرر أو الاستمناء يؤدي بسهولة إلى نقص ، فإن المريض يشعر بأنه ضعيف الخصر ، ولكن أكثر من بارد ، والخوف من البرد، و سوف تظهر الرجال العجز الجنسي. صفة الدواء متوفر في هذه الحالة تكييف حساء تشيان يوان ، كانت الأعراض الغزلان المتاحة، الجينسنغ الطازجة ، أبو بريص، الحصين وغيرها محلية الصنع [أحد النبيذ ] تحوير .