6 العلاجات المنزلية للحد من مستويات الكرياتينين عالية

أي شيء فوق ذلك مرتفع جدا بالنسبة للجسم وأنه من الأفضل دائما أن تختار العلاجات الطبيعية التي تعالج المشكلة بنفس الكفاءة كما الأدوية الدوائية تفعل ولكن من دون آثار جانبية على ضغط الدم والكلى.
هنا 6 العلاجات المنزلية لارتفاع محتوى الكرياتينين في الدم:
1. أشياء لتجنب
منذ مستويات عالية من الكرياتينين في الدم يؤثر على الكلى ويزيد من ضغط الدم يجب الحد من تناول المعادن التي هي صعبة على الكلى وزيادة ضغط الدم.
أولا، والحد من البروتين، والكافييناند تناول الكحول من خلال التشاور مع اختصاصي التغذية بحيث كنت تأخذ فقط بقدر البروتين الذي هو ضروري لجسمك. ثانيا، الحد من تناول الصوديوم لضمان بب العادي.
يجب تجنب المواد الغذائية التي هي عالية في الكرياتينين بأي ثمن. اللحوم والأسماك يجب أن تعطى أو تقتصر على واحد يخدم في الأسبوع إذا كنت ترغب في تقليل مستويات الكرياتينين في جسمك.
تجنب التمارين الشاقة مثل الجري، ولعب مباريات الكرة الخ كما تمارس الثقيلة يؤدي السريع تحويل الكرياتين إلى الكرياتينين. اليوغا، والركض والسباحة هي تمارين آمنة. أنها في الواقع تساعد على منع تشكيل الكرياتينين.
2. أشياء لتضمينها في حياتك اليومية
من أجل طرد الكرياتينين اضافية ومنع المزيد من تشكيل تحتاج إلى شرب الكثير من الماء ما تستطيع وأكل الكثير من الفواكه والخضروات مثل الخيار والخس والبصل والجزر والملفوف والتوت البري وبراعم. تضمين في النظام الغذائي اليومي بعض المواد الغذائية التي تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3 بكميات عالية.
3. شاي البابونج
وبصرف النظر عن التغييرات نمط الحياة العامة أعلاه هناك بعض العلاجات المنزلية الخاصة التي من شأنها أن تقلل بالتأكيد مستويات الكرياتينين في الدم والشاي البابونج هو واحد منهم. كل ما عليك القيام به هو إضافة 3 ملاعق صغيرة من الزهور البابونج المجففة في الشاي الخاص بك والسماح لها بقية لمدة 5 دقائق قبل شربه. شرب 2-3 أكواب من شاي البابونج يوميا.
4. لاذع القراص
هذا هو نبات من جنس أورتيكا التي لديها خاصية تنقية. فإنه ينقي الدم ويعمل كمضاد للأكسدة وكذلك ويعزز جهاز المناعة في نفس الوقت. العملية بسيطة. إضافة 3 ملاعق صغيرة من القراص المجفف في نصف كوب من الماء الساخن والسماح لها راحة لمدة 10 دقيقة قبل اجهاد وشرب الماء. استشر طبيبك قبل محاولة هذا العلاج لأنه يمكن أن تؤثر على ضغط الدم وتتدخل في وظيفة السكري وأدوية مدر للبول.
5. جذور الهندباء
الهندباء هو عشب صحي جدا. فإنه يساعد على تخفيف مشاكل الكلى عن طريق احمرار السموم ويقلل من الانتفاخ بسبب احتباس الماء. تحتاج إلى إضافة فقط 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الهندباء المجففة في نصف كوب من الماء الساخن والسماح لها لمدة 10 دقيقة قبل اجهاد وشرب الماء. يكون هذا يوميا لمدة أسبوع أو اثنين ومستويات الكرياتينين الخاص بك سوف يعود إلى وضعها الطبيعي. ومع ذلك، تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل محاولة هذا العلاج أيضا.
6. القرفة

خصائص مدر للبول في القرفة تساعد على التعامل مع مشاكل الكلى وتنظيم مستويات السكر في الدم. وتشمل القرفة في النظام الغذائي اليومي بكميات صغيرة جدا للتخلص من جميع مشاكل الكلى. ومع ذلك، أكثر من نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا يمكن أن يكون لها آثار سلبية.