ويمكن شرب الصودا يسبب مرض الكلى

الصودا وقضية واحدة الصحية الرئيسية في الولايات المتحدة، ومرض الكلى المزمن يؤثر على ما يقرب من 26 مليون أمريكي. ونحن نعلم أن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأسباب CKD تقود، ولكن هل تعرف أن شرب الصودا يمكن أن تكون أحد أسباب مرض الكلى المزمن أو جعل الناس أكثر عرضة لأضرار الكلى؟
ونحن نعلم أن الصودا يمكن تحييد حمض المعدة، وتعزيز امتصاص الجهاز الهضمي وتنشيط المعدة وكثير من النساء سوف شرب الكثير من الصودا للمساعدة على انقاص الوزن وتحسين الصحة.
لكن تناول المدى الطويل من الصودا الفقراء خصوصا الصودا الجودة يمكن أن يسبب التسمم القلوي. والمرضى الذين لديهم فقدان الشهية، والصداع، والغثيان أو حتى الغيبوبة. المرضى كبار السن ومرض الكلى هم أكثر عرضة للتسمم قلوي.
وقد وجد أن شرب الصودا المدى الطويل سوف يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى خاصة بالنسبة للنساء. من السبب، الذي يعتمد أيضا على نوع وكمية من الصودا تشرب.
إذا كنت مجرد شرب كمية معتدلة من الصودا ولا يشربه كل يوم، وانها لن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الغنية. ولكن إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات الغازية كل يوم، تحتاج للحد من كمية لتجنب الأضرار السلبية على الجسم بسبب الشرب المفرط.
على سبيل المثال، الكولا المشروبات الغازية تحتوي على حامض الفوسفوريك الذي يمكن أن يسبب تغيرات في المسالك البولية، وتعزيز تكوين حصوات في الكلى والمسالك البولية، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى. في حين لم يتم العثور غير الكولا المشروبات الغازية لتترافق مع أمراض الكلى.
كلا المحلاة وتم العثور الصودا الدايت لزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم بسبب الكافيين التي تحتوي الصودا. ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي واحد من أضرار في الكلى وأنه هو أيضا عوامل الخطر الرئيسية لتسريع معدل تراجع وظائف الكلى.

إذا كان لديك مرض الكلى أو كنت في خطر كبير، تحتاج إلى تجنب الكثير من شرب الصودا. التبديل إلى الليمون أو عصير التوت البري غير المحلى التي هي جيدة للالكليتين. أيضا هناك العديد من شاي الاعشاب الطبيعية التي هي أيضا بدائل جيدة للالصودا.