تمرين في استعادة السكري

الفشل الكلوي هو واحد من
مضاعفات مرض السكري. وبالتالي، فمن المهم للسيطرة على السكر في الدم في مرحلة مبكرة. باستثناء لتلقي العلاج الطبي والغذائي وممارسة الرياضة أيضا تلعب دورا هاما في مرض السكري السيطرة. فإنه يساعد على منع مرض السكري من البلدان النامية إلى آفة في الكلى أو حتى الفشل الكلوي. تمارين تساهم في الحفاظ على شخصية جيدة، مما يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والقلب المشكلة، لأن السمنة يميل إلى يسبب أمراض ارتفاع ضغط الدم والقلب. هناك بعض النصائح لمرضى السكري عندما تتخذ ممارسة الرياضة.
التمارين الهوائية
تمارين شاقة، مثل كرة القدم وكرة السلة والبيسبول، والجري ليست مفيدة لمرضى السكري. أنشطة شاقة تستهلك الكثير من الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يجعل من تقلبات السكر في الدم. أنه أمر خطير لمرضى السكري مع التغيير المفاجئ في مستوى السكر في الدم. وبالتالي، ينبغي أن يحظر تمارين شاقة.
التمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجات هي أفضل وأكثر أمنا. يمكن للمرضى الاستفادة الكثير من التمارين. خمس مرات في الأسبوع يجب أن تبقى. ينبغي زيادة كثافة التمرين خطوة خطوة.
مجاملات
يقترح أن تأخذ اختبار العادية من أجل تنظيم هذه العملية. وينبغي اتخاذ بعض ارتفاع نسبة السكر أو عالية الكربوهيدرات والوجبات الخفيفة من أجل تلبية الجوع أثناء ممارسة الرياضة.

بطبيعة الحال، وكنت أفضل استشارة طبيبك حول كيفية وضع خطة التمرين. أي شيء الحاجة، يمكنك ترك رسالة أو إرسال رسائل إلى kidney-arabic@hotmail.com.